«Momento en que el cerebro humano tiene la capacidad de cambiar su función y su estructura debido a diferentes experiencias, aprendizajes o lesiones» (Concha Loyola, 2025, párr. 2).

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Esto ocurre mediante tres procesos según lo explica Loyola, el cerebro comienza cambiando su forma (anatomía) ⤻ configuración ⤻ finalmente su función (fisiologìa). Estos son el resultado de eventos o tratamientos que promueven su restructuración tanto de forma general o dentro de una zona específica. «Si bien esto no sucede en todas las partes del cerebro, hay ciertas áreas que tienen un nivel elevado de neurogénesis» (Concha Loyola, 2025, sección “Nuevas Habilidades”, párr. 8).

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Principales regiones beneficiadas

1. Hipocampo.

2. Bulbo Olfatorio.

3. Corteza Cingulada Anterior Izquierda.²

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Actividades como el baile, tocar un instrumento, la natación, el correr, realizar crucigramas e incluso la meditación, provocan la modulación de la mielina, lo que da como resultado la generación de nuevas sinapsis y promueve el potencial de acción de las neuronas, facilitando la comunicación entre ellas.