Empatía

Capacidad de demostrar y sentir interés por los sentimientos y emociones del otro. Ese interés, surge de la sintonía emocional. Sin embargo, debemos aclarar que existen tres tipos de empatía:

• COGNITIVA: usar la razón y el conocimiento para comprender y saber realmente lo que siente otra persona.

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• EMOCIONAL: hacerse sensible para sentir lo que siente la otra persona.

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• COMPASIVA: va más allá de sentir lástima por el prójimo, porque busca la manera de ayudar o satisfacer esa necesidad a través de la otredad → haciéndose uno como si fuera ese otro.

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Por increíble que parezca, la empatía la podemos visualizar desde el día que llegamos a este mundo, gracias a que esta vinculada con la sintonía. ¿Pero como podemos empezar a construirla realmente?

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La empatía se construye a partir de que tan conscientes estemos tanto de nuestros propios sentimientos, como los de los demás, y para ello, necesitamos estar abiertos, mientras más lo hagamos más hábiles seremos en interpretar los sentimientos. (Goleman, 2004, p. 123).