Diccionario de conceptos psicológicos

Constructo de la personalidad que puede impulsar a las personas hacia la excelencia y a su vez puede convertirse en una fuente de estrés y autocrítica desmedida Perfeccionismo Search Fuentes Bibliográficas ⇨ Constructo de la personalidad que puede impulsar a las personas hacia la excelencia y a su vez puede convertirse en una fuente de estrés y autocrítica desmedida . En la primera parte tenemos al adaptativo (sano). ¹ «Se basa en el concepto de "meticulosidad" , es decir, la tendencia a realizar las tareas asignadas con rigor y a comportarse de forma seria y fiable con los demás » (Lacerenza, 2025, sección “Perfeccionismo positivo y perfeccionismo desadaptativo”, párr. 1). En la segunda parte, tenemos al perfeccionismo desadaptativo o patológico , cuya base es el miedo a equivocarse o el miedo a cometer errores , de manera indirecta decimos o pensamos que nuestro valor = nuestros éxtos , esto ocurre principalmente por que no aceptamos incertidumbres que puedan ocurrir durante el caminar y veremos cada discrepancia del objetivo final como un signo de fracaso intrapersonal. Asimismo, el perfeccionismo y la procrastinación suelen ir de la mano: el perfeccionista, al tener un nivel de exigencia excesivo incluso cuando no es necesario, puede temer no ser capaz de conseguir los resultados deseados y, como consecuencia, pospone las actividades que más le preocupan. (Lacerenza, 2025, sección “Perfeccionismo patológico: síntomas frecuentes”, párr. 3). De Rosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., & Keegan, E. (2012). Perfeccionismo y autocrítica: Consideraciones clínicas. Revista Argentina de Clínica Psicológica, 21(3), 209-215. https://www.redalyc.org/pdf/2819/281929021003.pdf Lacerenza, G. (2025). Perfeccionismo: significado, causas y cómo superarlo. Unobravo. https://www.unobravo.com/es/blog/perfeccionismo PERFECCIONISMO: Más que una autocrítica inconsciente... Se han identificado dos tipos de perfeccionismo: el adaptativo, que motiva la mejora continua sin afectar el bienestar, y el desadaptativo, que genera una insatisfacción constante y ansiedad. Alan Avilés Entradas relacionadas

¿Quieres lograr tus objetivos pero no estás seguro de qué metodología emplear? En nuestro curso “Transformando el 2025" combinamos diversos métodos evaluados por expertos como Edith Groberg y James Clear para convertir este y los próximos años en una experiencia exitosa. Transformando el 2025 Hábitos Atómicos: Pequeñas acciones, resultados extraordinarios Alan Avilés 14 may 2025 6 min de lectura ¿Qué consecuencias tiene el proyecto de vida en el desarrollo personal? Alan Avilés 3 may 2025 5 min de lectura La Rueda de la Vida; una reflexión por la que debemos empezar Alan Avilés 20 abr 2025 3 min de lectura Los Objetivos S.M.A.R.T. y su importancia en la Planificación de un Proyecto de Vida Alan Avilés 8 may 2025 3 min de lectura Transformación de perspectiva a partir de la resiliencia Alan Avilés 26 abr 2025 5 min de lectura Proximamente más entradas... Proximamente más entradas...

​​Es el conjunto de habilidades le permiten al ser humano reconocer, comprender y regular sus emociones, así como percibir y responder a las de los demás. Inteligencia emocional Search Se puede abreviar en IE ; su origen proviene del latìn, donde inteliegencia significa "cualidad de saber elegir entre varias opciones" y de emociòn que significa "impulso que induce a la acción". Es el conjunto de habilidades le permiten al ser humano reconocer , comprender y regular sus emociones, así como percibir y responder a las de los demás. A través del autoconocimiento y las relaciones interpersonales ; estas competencias guían el pensamiento y la conducta de manera que favorecen el bienestar personal y social. Sin embargo, debemos tener claro que el Coeficiente Intelectual (CI) y la Inteligencia Emocional, no son conceptos distintos , si no, independientes ; ya que existen personas que a pesar de tener un CI elevado, en las aptitudes emocionales no precisamete ocurre lo mismo; esto fue comprobado gracias a una comparación realizada en la Universidad de California, donde se evaluavan dos tipos de personas: La primera parte con un CI elevado. La segunda con buenas aptitiudes emocionales. Fuentes Bibliográficas ⇨ Goleman, D. (2004). La Inteligencia Emocional (39th ed.). VERGARA. Comprendiendo a nuestras emociones a través de la inteligencia emocional Daniel Goleman, la define como el conjunto de habilidades le permiten al ser humano reconocer, comprender y regular sus emociones, así como percibir y responder a las de los demás. Alan Avilés Inteligencia Emocional La Inteligencia Emocional, es aquella apacidad que nos ayuda a identificar y nombrar lo qué sentimos, ademas de adaptarte a tus reacciones para lograr a adaptarte al momento... Alan Avilés Entradas relacionadas

"Desborde neurológico que impide que una persona tenga conciencia plena acerca de sus propias emociones o sentimientos, como la de los demás; es decir, no saben identificar posibles patrones emocionales suyos ni de los que lo rodean". Tálamo Search Proviene del griego thalamos , que significa "cámara interna" . Es una de las estructuras cerebrales más grandes e importantes compuesta por materia gris , que se encarga de transmitir la información , regular el sueño , la conciencia y la alerta . Esto lo lográ procesando la información sensorial , descartando las partes que no sean demasiado importantes para al fin mandar el resultado final hacia la corteza del cerebro, donde esta información seguirá siendo procesada para que esta termine llegando a 4 de nuestros sentidos (tacto, gusto, oído y vista). Para su clasificación, el tálamo , el hipotálamo , el epitálamo y el hipocampo forman parte del diencéfalo . Sin embargo, dentro de la materia gris la podemos clasificarla en núcleos . Estos núcleos se clasifican en tres tipos: De conexión específica: envían información sensorial a áreas específicas de la corteza. De conexión inespecífica: mandan la información a gran escala de la corteza. De asociación: integran circuitos de comunicación entre la corteza y estructuras subcorticales. Fuentes Bibliográficas ⇨ Goleman, D. (2004). La Inteligencia Emocional (39th ed). VERGARA. Triglia, A. (2016, July 19). Tálamo: Anatomía, estructuras y funciones. Psicología y Mente. Retrieved March 11, 2026, from https://psicologiaymente.com/neurociencias/talamo-anatomia-funciones

Sentimiento profundo y multifacético que actúa como un fenómeno biológico que une a las personas mediante interacciones químicas y eléctricas. Áreas de la vida Search Dentro de la auditoría de la rueda de la vida , nos encontramos con las áreas de la vida , que representan todas nuestras necesidades básicas como personas y que son necesarias de ejecutar de manera adecuada para mantener un equilibrio interno en nuestra vida; es por ello que de igual forma se consideran como los “pilares de nuestra vida” , ya que si uno no esta bien, existirá un desnivel que bloqueará nuestro avance como personas. Con ello no se busca alcanzar la perfección , lo que se busca es tener conciencia de nuestras áreas de mejora para buscar una mayor plenitud dentro de nuestra vida . ACADÉMICO APRENDIZAJE ESPIRITUAL FINANCIERA SALUD (FÍSICA Y EMOCIONAL) FAMILIAR SOCIAL OCIO & RECREACIÓN Fuentes Bibliográficas ⇨ La neurociencia del amor y sus efectos en el cerebro explicado. Ciencia sin LíMites. Retrieved February 9, 2026, from https://cienciasinlimites.org/la-neurociencia-del-amor-y-sus-efectos-en-el-cerebro/?utm_source Gomez Perfetti, J. I. (2024, February 14). ¿Cuáles son las 4 etapas del amor? ClíNica Alemana. Retrieved March 4, 2026, from https://www.clinicaalemana.cl/articulos/detalle/2024/cuales-son-las-4-etapas-del-amor La Rueda de la Vida; una reflexión por la que debemos empezar La Rueda de la Vida, es una auditoria práctica que nos propone visualizar, evaluar y comprometernos en las áreas de nuestra que debemos trabajar, para mantener un balance en la vida. Alan Avilés Entradas relacionadas

Frases y consejos es una pequeña experiencia visual que te recuerda que la vida tiene mucho que enseñarnos. Te invita a la reflexión personal y a mantenerte atento(a) en esos momentos de introspección. Frases Motivadoras y Reflexivas ¡ No le temas al camino, ten miedo de no poder caminar ! Consejos Para Amarte... ¡No permitas qué la opinion de los demás se convierta en tu REALIDAD! Para La Vida Cotidiana... ¡Nunca Juzgues a alguien por su apariencia , porque las apariencias engañan ! Para La Familia... "La familia no la definen nuestros genes , se construye y se mantiene a través del amor " Comprendiendo a nuestras emociones a través de la inteligencia emocional La Neurociencia y la psicología del amor El impacto de los espacios verdes ante el estrés y la ansiedad Conoce Las Entradas más recientes del blog

Es una región del cerebro, ubicada en el sistema límbico, encargada de procesar y dar sentido a los acontecimientos emocionales AmÍgdala Search Amígdala deriva del griego amygdale que significa "almendra" . Era una parte clave del cerebro nasal primitivo, que con la evolución, dio origen a la corteza y a la neocorteza . Exíste una amígdala en cada costado del cerebro ; Joseph LeDoux fue pionero en descubrir su funcionamiento. Es una región del cerebro, ubicada en el sistema límbico , encargada de procesar y dar sentido a los acontecimientos emocionales . Actúa como un centro de evaluación que asocia las experiencias del pasado con una carga emocional , esta carga representa la huella que prevalece en la memoria, tanto de manera positiva como negativa, influyendo en la respuesta conductual del presente. Esto lo lográ como un depósito de la memoria emocional , que sin el, cada uno de los acontecimientos de nuestra vida perdererían el sentido personal que le damos a la propia vida: Los animales a los que les ha sido extrirpada la amígdala, carecen de miedo y furia, pierden la urgencia por por copmpetir o cooperar y ya no tienen noción del lugar que ocupan en el órdenes social de su especie; la emoción esta embotada o ausente. (Goleman, 2004, p. 34) Fuentes Bibliográficas ⇨ Goleman, D. (2004). La Inteligencia Emocional (39th ed.). VERGARA.

Adéntrate en una serie de artículos dedicados a tu desarrollo personal; abarcando desde el amor propio hasta el establecimiento de tus metas y prioridades. Comprendiendo a nuestras emociones a través de la inteligencia emocional Alan Avilés 15 jun 5 min de lectura La Neurociencia y la psicología del amor Alan Avilés 26 may 4 min de lectura ¿Cómo la Felicidad Interviene en darle Sentido a Nuestra Vida? Alan Avilés 10 sept 2024 2 min de lectura Centrarse en el Presente Alan Avilés 24 jun 2024 2 min de lectura La Insatisfacción Alan Avilés 14 may 2024 2 min de lectura Pensamientos Racionales e Irracionales Alan Avilés 3 dic 2023 2 min de lectura 7 Habitos de Amor Propio Alan Avilés 21 nov 2023 3 min de lectura IKIGAI: La brújula hacia tu verdadera vocación Alan Avilés 16 jul 2025 2 min de lectura La Verdadera Amistad Alan Avilés 9 sept 2024 3 min de lectura Personalidad de acuerdo a tu Color Favorito Alan Avilés 24 ago 2023 4 min de lectura Las 10 Fortalezas Personales Alan Avilés 16 jul 2023 2 min de lectura Mentoría Psicológica Mentoría Psicológica Proximamente más entradas... Proximamente más entradas...

El suicidio es definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el acto deliberado de quitarse la vida. Sin embargo, este acto de autoaflicción sigue siendo una de las principales causas de muertes en los adolescentes Suicidio Search Fuentes Bibliográficas ⇨ El suicidio es definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el acto deliberado de quitarse la vida debido a contextos multicasuales . Es un fenómeno profundamente complejo y multicausal , por lo que nunca debe reducirse a un detonante único. Sin embargo, este acto de autoaflicción sigue siendo una de las principales causas de muertes en los adolescentes ;¹ y aunque parezca que solo afecta a quién se quito la vida, existe el duelo por suicidio , el cuál deja una huella profunda en los supervivientes, debido a que a diferencia de otros duelos produce culpa irracional , estigmatización social , proceso inexplicable y repentino al igual que la presencia de pensamientos reiterados .² Además, ciertos informes presentados por la OMS, muestran que una parte del desarrollo en la infancia y adolescencia, consiste en tratar de elucidar los problemas existenciales cuando se trata de comprender el sentido de la vida y la muerte , es decir: "La mayoría de las personas que intenta suicidarse, lo hacen de forma ambivalente y no buscan exclusivamente la muerte" (siempre y cuando no sean continuos).¹ El psicólogo Edwin Shneidman (pioneros en la investigación del suicidio) nos explica que esto sucede cuando el dolor emocional supera los recursos que la persona tiene para soportarlo en ese momento. ³ Román, V., & Abud, C. (2017). Suicidio (1st ed.). Red Argentina de Periodismo CientíFico. https://www.unicef.org/argentina/media/1536/file/Suicidio.pdf Montés, M., Jiménez, A., & Jiménez, J. (2019). Duelo por suicidio (1st ed.). RED AIPIS-FAeDS. https://www.comunidad.madrid/ Shneidman, E. S. (1993). Suicide as psychache. Journal of Nervous and Mental Disease, 181(3). ¿Por donde comienza el proceso de sanación ante el suicidio de un ser querido? El duelo por suicidio reúne muchas circunstancias que no se dan en otros tipos de duelo; ya que estamos hablando una muerte autoinfligida que puede ser inexplicable, inesperada y repentina para el superviviente. Diana Irais Ray Llego el Momento de Hablar acerca del suicidio: "la epidemia emocional silenciosa". Se estima que màs de 720 mil personas se suicidan cada año, lo que representa una tasa estimada de 11,4 muertes por cada 100 mil habitantes. Las muertes por propia voluntad representan la segunda causa de fallecimientos entre los jóvenes de entre 15 a 29 años, después de los accidentes de tránsito. Alan Avilés Entradas relacionadas