¿Qué son los Traumas?

Alan Avilés
20 oct 2024
3 Min. de lectura

Actualizado: 16 jun

EL INICIO DE TODO

Cada uno de nosotros, nacemos vulnerables y expuestos al momento de llegar a este mundo (la tierra), ya que somos seres vulnerables (traumas / heridas o transtornos que dejan huella o marca en nuestra vida ❤)

¿Por qué nacemos vulnerables?

Apesar de los 9 meses de embarazo en las que se desarrolla el bebe, aun no tenemos totalmente adaptadas nuestras fronteras y protecciones psicológicas, que nos protegen de lo vulnerable.

Y no somos unicamente vulnerables de forma psicológica, sino, también somos vulnerables de forma física.

¿Qué necesitamos al llegar aquí?

“Cada uno de nosotros, tenemos el derecho de tener unos padres talves no perfectos, pero sí unos padres que sean conscientes sobre nuestra integridad físico-emocional, padres que se preocupen por proteger el bienestar del hijo".

¿Qué aspectos dañan al niño y que consecuencias trae?

El:

Reprimir su curiosidad, confianza, afecto, alegría y juego.
Provocar sonidos intensos que alteren su sensibilidad.
No permitirle aprender.

Traen cómo consecuencia, provocarle una ausencia psicológica del auxiliar. ¿Qué significa esto? Ausencia de padres que guían al niño en su ruta de exploración; esto afecta sus recursos que proveen la autosanación del individuo y le transmiten un trauma al niño:

“MIEDO A SER ABANDONADO”

EL TRAUMA

Este término deriva del latín, que significa herida. Esto ocurre cuando un suceso espontáneo, sobrepasa los mecanismos de la persona. Es decir, cuando el Sistema Nervioso Autónomo (SNA) se desproporciona, las experiencias traumáticas se impregnan en nuestro organismo y los sentimientos y emociones se desintegran.

Si este desnivel provoca daños graves a la integridad emocional, entonces ¿por qué muchas veces no somos conscientes de éstas?

¿Por qué no somos conscientes de nuestras heridas?

Nosotros, como niños heridos, pocas veces somos capaces de recordar lo vivido. Una explicación científica a esto puede ser porque una herida impregnada o arrastrada desde hace muchos años atrás; queda como una amnesia traumática ¿Qué quiere decir esto?

“Que provoca una pérdida de memoria de lo ocurrido”

Consecuencias

Ansiedad.
Depresión.
Trastornos mentales como el TPA.
Trastornos alimenticios.
Dificultades para relacionarse con los demás.
Miedos irracionales.
Adicciones.
Violencia.

Apesar de que un trauma causa todos estas situaciones a un gran grupo de personas, es importante aclarar que vivir traumas es una existencia inevitable. El acompañamiento recibido, impacta fuertemente en nuestras relaciones tanto de forma positiva como negativa.

Afectaciónes a la Vulnerabilidad del ser

Recuerdas al principio que hablamos de la vulnerabilidad con la que nacemos al llegar a este mundo, bueno, existen muchas maneras en que esto puede afectarnos, cada una con sus propias consecuencias :

Negligencia (abandono material y emocional) afectan la organización emocional con la que trabaja el cerebro)
Estrés Crónico (pueden provocar perdida de tejido neuronal, dificultad de aprender y adquirir habilidades, inundaciones tóxicas en el cerebro)
Experiencias dolorosas que pueden provocar sobreestrés / dificultad para recordar las experiencias positivas.
Carencías Afectivas (desorganizan los lóbulos pre-frontales) (problemas para reflexionar)
Herida Sutil: el no poner límites es una forma de crear una herida al niño, ya que nos demuestra la irresponsabilidad paterna.

"EJERCICIO FOCUS"

¡Conecta con tu niño Interior!

"Reproduce el video mientras haces el ejercicio"

(Necesitas una foto de cuando tenías alrededor de 1 año)

Antes de comenzar, es importante que respires profundamente. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Debes sentir como tu diafragma se infla, cuando estés listo cierra tus ojos.

Después de estar completamente relajado, abre tus ojos, coloca tu foto enfrente de ti y observa a ese niño durante dos minutos; y mientras lo haces, declarate las siguientes afirmaciones:

Tu eres capaz de todo.
Eres digno de ser acredor de amor.
Eres capaz de sostener esta experiencia y etapa dificil para ti.
No es malo estar triste, de hecho ninguna emoción es mala.
Yo confío en ti, confío en que puedes llevar tu experiencia de una forma sana.
Acepta tus limitaciones y desarrolla tus potencialidades.

“Si quieres, puedes manifestarte otros mensajes que te surjan espontaneamente”

Percibe tus emociones / sentimientos con esta pregunta: ¿Cómo te sentiste? (se claro, expresa las sensaciones, sentimientos o emociones que sentiste)